Blog, Strana 26

Bolest kloubů se může projevovat při sportu, ale i při vstávání z postele, dokáže velmi znepříjemnit každodenní život. Bolesti kloubů netrápí jen seniory,  může být způsobena zraněním i řadou onemocnění. Bez ohledu na příčinu bolesti, existují z...

Protein je nezbytným stavebním kamenem pro růst a regeneraci svalů. Když cvičíte, způsobujete mikroskopické trhliny ve svých svalových vláknech, které musí být opraveny a regenerovány. Toto opravování a regenerace vyžaduje bílkoviny. Proto jsou doplň...

Železo je zásadním prvkem, který má klíčovou roli ve fungování všech buněk a orgánů v lidském těle. Jeho nezbytnost spočívá v zajištění okysličení buněk, které je nezbytné pro jejich správnou činnost. Jelikož si tělo nedokáže železo vytvořit samo, je...

Kocovina je nepříjemný stav, který mnozí z nás zažili po konzumaci alkoholu. Příznaky kocoviny zahrnují bolest hlavy, nevolnost, závratě, únavu a dehydrataci. Ačkoli je nejlepším řešením prevence kocoviny mírná konzumace alkoholu nebo jeho úplné vyne...

Voda je tak nezbytnou součástí našeho každodenního života, že se mnohokrát nezastavíme nad tím, odkud pochází nebo jaká je její kvalita. Předpokládáme, že dostáváme nejlepší možnou kvalitu. Pro mnohé lidi ve světě je voda z kohoutku považována za nep...

Většina dospělých lidí se někdy setkala s bolestí hlavy, bohužel jsou časté i u dětí, dle dostupných dat zažívá bolesti hlavy 78 % dětí ve věku 6-15 let. Možná vás překvapí, že před pubertou jsou bolesti hlavy překvapivě častější u chlapců. Migr...

Všichni moc dobře víme, že nikdy nezhubneme jen tím, že budeme polykat pilulky. Je třeba zdravá strava a pohyb. To ale neznamená, že některé doplňky stravy vám nemohou pomoci ke snižování váhy. Existují látky, které pomáhají redukovat chuť k jídlu, p...

Alergie jsou v současné době jedním z nejčastějších onemocnění, které postihují nejen dospělé, ale i děti a kojence. Astma, rýma, ekzémy či potravinové alergie jsou běžným problémem, s nimiž se setkávají rodiče a pediatři. Podle statistik trpí astmat...

Pokud málo a nekvalitně spíte, nejspíš nemáte dost energie, špatně se soustředíte a když tento stav trvá dlouho, odrazí se to i na vašem tělesném zdraví. Kvalitní spánek je zatím nejlepší recept na dlouhý život. Během spánku se nám totiž opravují buň...

Z hlediska imunologie je imunita schopnost organismu bránit se patogenům, jako jsou viry, bakterie nebo nádorové buňky. V zájmu každého člověka je mít co nejlepší obranyschopnost, protože jen tak může odolávat chorobám. Zlepšit ji pomáhá otužování, s...

Voda ve vodovodním potrubí proudí pod určitým tlakem. Zodpovědnost za provozování, kontrolu a údržbu vnitřního vodovodu má jeho vlastník. Co s tím? Je důležité přistupovat k výběru správného vodního zařízení ve vaší domácnosti zodpovědně. Kolísa...

Příliš suchý vzduch v místnosti je nejen nepříjemný ale i zdraví škodlivý. Lidé s citlivější pokožkou se začnou více škrábat, může se i objevit ekzém, máte vyschlé sliznice, takže jste náchylnější k respiračním onemocnění. Zvlhčovač vzduchu pomáhá ef...